Cách tăng cân nhanh cho nữ đơn giản dễ thực hiện hiệu quả cao

‍Chọn đúng cách tăng cân nhanh cho nữ giúp tiết kiệm được thời gian, cải thiện thân hình “ cò hương” chỉ sau một tuần mà không gây tích nước hoặc tích mỡ.‍

Cách tăng cân nhanh cho nữ bằng thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Ngoài việc bổ sung các nguồn dinh dưỡng có trong thức ăn hàng ngày kết hợp với chế độ ngủ nghỉ đúng giờ thì bạn cũng nên sử dụng thêm các loại thuốc tăng cân không tích nước. Những loại thuốc có thành phần tự nhiên an toàn trong việc cải thiên cân nặng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng như: Thuốc tăng cân Tâm Tỳ Vương, Thuốc tăng cân Tamino,...

Cách tăng cân nhanh cho nữ bằng thuốc tăng cân Tâm Tỳ Vương

Uống Tâm Tỳ Vương là một trong những cách tăng cân nhanh cho nữ,cải thiện khả năng hấp thụ dưỡng chất. Sản phẩm được sản xuất bởi công ty TNHH Tùng Lộc II và được phân phối bởi công ty Vương Mộc An. 

Thành phần của thuốc tăng cân Tâm Tỳ Vương

Sản phẩm được bào chế 100% từ thảo dược thiên nhiên lành tính, an toàn cho sức khỏe người dùng và không gây tích nước. Thuốc tăng cân Tâm Tỳ Vương được Bộ Y Tế c đánh giá cao về mặt chất lượng cũng như công dụng nên được cấp giấy phép lưu hành. 

Các thành phần có trong Tâm Tỳ Vương bao gồm: Bạch biến đậu, đương quy, phục thần, nhân sâm, đẳng sâm, bạch truật, cam thảo và hoa kỳ,...cùng với một số thành phần phụ liệu khác như: Cao can khương, magie stearat và cao mộc hương.

Công dụng của thuốc tăng cân Tâm Tỳ Vương

Cách tăng cân nhanh cho nữ bằng Tâm Tỳ Vương được nhiều người gầy lâu năm đánh giá cao bởi những công dụng hiệu quả như:

• Sản phẩm giúp cải thiện hệ tiêu hóa, thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tạo cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng giúp người dùng tăng cân nhanh chóng.

• Cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể.
• Sản phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe chống lại các tác nhân gây bệnh từ ngoài môi trường.
• Giúp thanh lọc, đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể, giảm thiểu tình trạng nóng trong  và làm mát gan.
• Thuốc tăng cân Tâm Tỳ Vương cải thiện suy nhược cơ thể, mệt mỏi, căng thẳng và stress thường xuyên do công việc giúp tinh thần thoải mái và minh mẫn hơn.

Cách sử dụng thuốc tăng cân Tâm Tỳ Vương

Để cách tăng cân nhanh cho nữ bằng thuốc Tâm Tỳ Vương đạt hiệu quả cao, người dùng cần tuân thủ đúng liều lượng của nhà sản xuất hoặc theo chỉ định của các bác sĩ chuyên gia.

• Đối với trẻ em từ 5-11 tuổi: Ngày uống 2 lần thuốc, mỗi lần uống 1-2 viên sau bữa ăn sáng và tối khoảng 30 phút.
• Đối với người lớn và trẻ em > 12 tuổi: Ngày uống 2 lần, mỗi lần uống khoảng 2-3 viên sau bữa ăn sáng và tối.

Giá thuốc tăng cân Tăng cân Tâm Tỳ Vương

✔ Giá thuốc tăng cân Tâm Tỳ Vương Chính Hãng:

✶ Mua 1 hộp giá: 650.000 VNĐ.

✶ Mua 2 hộp giá: 1.200.000 VNĐ.

✶ Mua 3 hộp tặng 1 hộp giá: 2.288.000 VNĐ.

Xem chi tiết và Đặt Mua: TẠI ĐÂY.

Hoặc vui lòng liên hệ SĐT: 0866 944 071 (Call/ SMS/ Zalo) để được tư vấn.

✔ Hỗ trợ tư vấn nhiệt tình cho bạn đến khi tăng cân như mong muốn.

✔ Giao hàng tận nhà trên toàn quốc MIỄN PHÍ SHIP.

Cách tăng cân nhanh cho nữ bằng thuốc tăng cân Tamino

Cách tăng cân nhanh cho nữ bằng viên uống Tamino mang lại hiệu quả cao, không gây tích nước hoặc sụt cân trở lại khi ngưng sử dụng sản phẩm. Thuốc tăng cân Tamino mang công thức đột phá được bào chế từ các tinh chất thảo dược thiên nhiên lành tính cùng các hoạt chất sinh học tự nhiên giúp cải thiện cân nặng an toàn và phù hợp với mọi cơ địa khác nhau.

Thành phần thuốc tăng cân Tamino

Tamino được nhiều người gầy đánh giá cao về chất lượng và thành phần an toàn như: Whey protein concentrate, chiết xuất lạc tiên, digezyme, L- threoniin, kẽm, cao khô nhân trần, pluriamin, magnesium, tâm sen,...

Công dụng thuốc tăng cân Tamino

Tamino là một trong những sản phẩm tăng cân theo cơ chế cân bằng nội sinh với 5 công dụng hiệu quả vượt trội như:

• Cải thiện hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất có trong thức ăn giúp giảm tình trạng đầy bụng khó tiêu và ăn không ngon miệng.
• Sản phẩm giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường các chức năng gan. Từ đó, có thể đào thải độc tố, giảm tình trạng nóng trong và tái tạo tế bào trong cơ thể.
• Thuốc tăng cân Tamino giúp kích thích vị giác: Nhờ các thành phần acid amin ( kẽm, L-Lysine, L-Arginine, Magnesium giúp người dùng ăn ngon miệng và ngủ sâu giấc hơn. Từ đó, tăng cường trao đổi chất tốt và đẩy mạnh gấp 3 lần thông thường.
• Tăng cường thể trạng: Tamino giúp bồi bổ khí huyết, thúc đẩy quá trình tạo máu và tăng cường năng lượng cho cơ thể. Nâng cao sức đề kháng, chấm dứt được tình trạng ốm vặt.
• Tăng cường protein và hình thành cơ bắp, giúp xương và cơ chắc khỏe. Sản phẩm rất tốt cho người đang tập thể hình.

Cách sử dụng thuốc tăng cân Tamino

Một hộp thuốc tăng cân Tamino gồm 30 viên, dùng cho trẻ em trên 5 tuổi và sử dụng trong vòng 15-30 ngày.

• Đối với trẻ em 5-12 tuổi: Ngày uống 1 lần, mỗi lần uống 1 viên sau bữa ăn sáng.
• Đối với người lớn và trẻ em > 12 tuổi:  Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1-2 viên sau bữa ăn sáng và tối khoảng 30 phút. 

Cách tăng cân nhanh cho nữ bằng cách thiết lập chế độ ăn phù hợp

Lên thực đơn và thiết lập chế độ ăn phù hợp nhiều dinh dưỡng giúp chị em phụ nữ gầy lâu năm cân bằng được vóc dáng và tăng cường sức khỏe cho cơ thể,‍

Nguyên tắc bổ sung các chất dinh dưỡng trong cách tăng cân nhanh cho nữ

Dinh dưỡng là một trong yếu tố quan trong giúp người gầy tăng cân nhanh chóng. Do đó, đây là một trong những cách tăng cân nhanh cho nữ mà bạn cần áp dụng.

Bổ sung chất béo

Cách tăng cân nhanh cho nữ an toàn, bạn cần bổ sung thêm nhiều chất béo lành mạnh có đầy đủ chất dinh dưỡng và hàm lượng calo cao. Thông thường, 1g chất béo có trong thực phẩm sẽ cung cấp 9 Kcal năng lượng cho cơ thể.

• Chất béo là một trong những thành phần chính của màng tế bào đặc biệt là tế bào hệ thần kinh và hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch.

• Hàm lượng calo của một số loại thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như: Bơ 102 calo/ thìa ( 15ml), dầu oliu 119 calo/ thìa ( 15ml),...

• Bổ sung thêm các loại chất béo chứa axit béo không no như: Thịt bò, thịt lợn, thịt gà, các loại hạt họ đậu, bơ đậu phộng và dầu thực vật,...

Bổ sung tinh bột 

Để đảm bảo cung cấp lượng calo cao trong ngày bạn nên bổ sung đầy đủ lượng tinh bột giúp tăng cân hiệu quả. Tinh bột phải chiếm khoảng 60- 70% tổng năng lượng có trong khẩu phần ăn và 1g Carbohydrate sẽ cung cấp 4 Kcal năng lượng

• Những loại thực phẩm tinh bột chứa hàm lượng calo cao như: Lúa gạo, khoai lang, khoai tây, ngô,...
• Thực phẩm chứa nhiều protein: Thịt, trứng, cá, rong biển, hạt đậu,...

Bổ sung nguồn vitamin 

Cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể có tác dụng duy trì hoạt động cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, giúp xương và cơ bắp phát triển khỏe mạnh.

• Nguồn vitamin dồi dào sẽ điều hòa được lượng cholesterol trong máu và cải thiện hệ tiêu hóa để tăng cân nhanh chóng.

• Cách tăng cân nhanh cho nữ cần cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất như: Tôm, thịt, cá, trứng, rau xanh, sữa và cam, quýt,...

Bổ sung chất đạm

Chất đạm là yếu tố cần thiết để xây dựng cơ bắp, cung cấp và điều hòa năng lượng Kcal tốt hơn trong việc áp dụng cách tăng cân nhanh cho nữ.

• Bổ sung đủ chất đạm giúp tạo ra dịch tiêu hóa, hormone và men trong cơ thể. Khi đó, có thể điều hòa hoạt động và tạo ra các kháng thể giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và vận chuyển được các dưỡng chất.
• Chất đạm thường có nhiều trong những thực phẩm: Thịt, tôm, sữa, trứng, cá, đậu đen, đậu nành và đậu đỏ.

Thay đổi thói quen ăn uống

Ăn uống không đều đặn đúng giờ hoặc thường xuyên bỏ bữa dẫn đến tình trạng cơ thể thiếu hụt năng lượng và không đủ dinh dưỡng để cơ thể tăng cân. 

• Ăn uống thường xuyên: Đối với nữ gầy muốn tăng cân nhanh cần phải ăn đủ 3 bữa chính và bổ sung thêm khoảng 3-4 bữa phụ trong một ngày. Trong các bữa phụ cũng cần phải đảm bảo cung cấp đủ các dưỡng chất cho cơ thể như: Protein, tinh bột, chất béo và vitamin.

• Tăng khẩu phần ăn mỗi ngày: Gia tăng khẩu phần ăn của các bữa chính và bữa phụ mỗi ngày cũng là cách bổ sung thêm nhiều calo để tăng cân hiệu quả cho nữ. Sau một thời gian, kích thước dạ dày sẽ được thay đổi và chứa được nhiều thức ăn hơn.

• Lựa chọn ăn nhanh thay vì ăn chậm: Thay vì nhai kỹ, ăn chậm sẽ tạo điều kiện cho cơ thể tiêu hóa thực phẩm khi nạp vào nhanh hơn thì bạn có thể ăn nhanh để có thể ăn được nhiều hơn. 
• Uống thức uống giàu calo: Một trong những mẹo giúp tăng lượng calo trong cơ thể là uống nhiều thức uống có calorie. Khi đó, cơ thể sẽ dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất trong thức ăn và không nhàm chán với thực đơn tăng cân hàng ngày. Bạn có thể uống một ly nước cam vào buổi sáng và uống một ly sữa tăng cân vào buổi tối để đạt hiệu quả cao.

Cách tăng cân nhanh cho nữ bằng nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng

Chọn đúng thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin giúp cơ thể cơ thể nạp đủ dưỡng chất, kích thích khẩu phần ăn và ăn được nhiều hơn, từ đó tăng cân nhanh chóng.

• Sữa và ngũ cốc: Uống sữa và ngũ cốc sẽ cung cấp được một lượng lớn protein, chất béo, canxi carbohydrate, vitamin và khoáng chất. Đối với nữ giới có thân hình gầy ốm muốn tăng cân và sở hữu thân hình cân đối thì sữa là nguồn cung cấp cả casein và whey.

• Thịt đỏ: Thực phẩm này là một trong những nguồn cung cấp leucine, amino axit và creatine cùng những dưỡng chất cực kỳ quan trong cho việc tăng cân và phát triển cơ bắp. Bạn có thể bổ sung thêm các loại thịt đỏ như: thịt bò, thịt bê, thịt lơn,..

• Khoai tây và tinh bột: Thực phẩm không chỉ bổ sung carbohydrate và calo và còn là nguồn thực phẩm chính giúp tăng khối lượng glycogen trong cơ thể. 
• Bơ: Thông thường một quả bơ có thể cung cấp cho cơ thể khoảng 322 calo, 17g chất xơ và 29g chất béo. Ngoài ra bơ còn rất giàu vitamin và dưỡng chất. Các bạn nữ có thể dùng bơ để chế biến thành nhiều món phong phú khác nhau như: làm bơ dầm, bơ nướng trứng, kem, dưa leo cuộn bơ hoặc sinh tố bơ.

Trên đây, là một vài cách tăng cân nhanh cho nữ đem lại hiệu quả cao và không gây tích nước mà bạn có thể tham khảo. Mong rằng, bạn luôn khỏe mạnh và có thể đạt được cân nặng, vóc dáng như mong muốn.